Whole Body Vibration (Ganzkörpervibrationstraining)

Ohne große körperliche Anstrengung und ohne großen Zeitaufwand kann ein Ganzkörpertraining absolviert und damit ein perfektes Ergebnis in unterschiedlichen Bereichen erzielt werden. Bei der Whole Body Vibration mit Fitvibe® (Ganzkörper-schwingung) werden die Muskeln unbewusst angespannt und entspannt. Das Vibrations-training wirkt durch feine Schwingungen in verschiedenen Körpergeweben. Zum einen werden Muskeln natürlich aufgebaut und gestärkt aber auch andere Gewebe, wie Sehnen, Kapseln, Faszien, Bindegewebe und Gelenke werden durch die Vibration gelockert und positiv beeinflusst.Die Schwingungen verbessern die intramuskuläre Koordination, wodurch der Gleichgewichtssinn geschult wird. Während des Trainings lösen sich Verklebungen, die Durchblutung wird verbessert und die Mobilität nimmt zu. Abfallstoffe und Schlacken können schneller aus dem Körper abtransportiert werden, der Körper kann dadurch besser regenerieren. Whole Body Vibration wird auch für kosmetische Zwecke eingesetzt. Ganzkörperschwingungen tragen zur Bekämpfung von Cellulite bei und unterstützen den Fettabbau. Ob effektives Workout oder entspannende Massage, beides ist möglich. Auch im medizinischen Bereich und in der Rehabilitation findet Whole Body Vibration steigendes Interesse und wird bereits vielfältig eingesetzt.